המהות של יוגה לנשים בהריון

שיעורי יוגה לנשים בהריון
הריון הוא תקופה של שינוי, של התרגשות רבה הכוללת  את הצפייה לתינוק חדש אך גם את החששות, הפחדים, מצבי רוח המשתנים בקיצוניות, אי נוחות, כאבים פיזיים ועוד…
תרגול היוגה מחזק את הגוף, מאריך את השרירים ויכול להקל על בחילות, כאבי גב, מפרקים ומסייע לגופך להסתגל לשינויי במרכז הכובד של גופך. כמו כן מושם דגם על תנועתיות האגן, יציבתו וכן על תרגול איסוף והרפיה של שרירי קרקעית האגן לצורך חיזוק השרירים והרפייתם, שיפור המודעות והכנה ללידה.
טכניקות הנשימה (הפראנאימה) הינה אמצעי רב עוצמה המבטיח הספקת חמצן גבוה לגוף האם ולעובר, ומאפשרת ליולדת לעזור לעצמה ולתינוק שלה גם במהלך הלידה. כמו כן יוצרת הפראנאימה איזון נפשי ואנרגטי של האם, המשפיע לטובה על העובר.
אישה המתרגלת יוגה בזמן ההריון יכולה באופן טבעי להשתמש בה גם במהלך הלידה, כאשר התנוחות, הנשימות והתנועות מאפשרות לאגן להשתחרר וללידה להתקדם. השיעורים מותאמים לתקופת ההריון ומאפשרים לאישה להתחבר לקצב האישי של גופה.

 

שיעורי יוגה לנשים בהריון – קרית טבעון

יוגה לנשים בהנחיית אפרת נחמן שוורצקופף

אפרת הינה מורה בכירה ליוגה ובוגרת קורס מורי יוגה בשיטת שיבננדה.  מורה ליוגה נשית לפי שיטת מירה ארצי פדן.

שיעורי יוגה לנשים עם התייחסות לשינויים  שגוף האישה חווה במהלך מעגלי חייה המשתנים של האישה. טלפון – 054-5301484

יוגה בטבעון – מיכל כרמון – שיעורי יוגה בקרית טבעון בסגנון אשטנגה  וניאסה.

התקשרו 052-3317422  סטודיו מאוד מומלץ ומורה מדהימה.  בסטודיו מתקיים גם קורס מורי יוגה בהנחיית שמעון בן אבי – מורה בכיר לאשטנגה.

קורסי לימוד בתטא הילינג

קורסי תטא הילינג – קורס משנה חיים

איך זה קורה שלושה  ימים של קורס תטא הילינג משנים חיים?

מה בעצם קורה בקורס  תטא הילינג שגורם לאנשים בסופו לומר, לכתוב ולהעיד ש'חייהם השתנו',  שהם 'נולדו מחדש', שהם 'התחתנו עם עצמם' ועוד שלל עדויות מרגשות שאני זוכה לשמוע על המפגש המחודש המרגש והטוב של אנשים עם עצמם.

לא על הכל יש לי תשובות ובעיקר קורה בקורס משהו שהוא מעבר למילים ובכל זאת אנסה להסביר את מה שכמעט לא ניתן. נסו לראות בעיני רוחכם את העינים הנוצצות, את הפנים שמשתנות, לחוש את הלבבות שנפתחים. להיות עדים לזו שהגיע ביום הראשון מכווצת וסגורה כולה ובבוקר היום השלישי נכנסת בקריאות שמחה אינדיאניות. נסו לדמיין את עצמכם חלק מאינטימיות מיוחדת (הקורסים שאני מעבירה הם מקסימום 14 תלמידים) שמאפשרת להיות מי שאתם ושמביאה שמחה גדולה של הנוכחים בה. בקורס האחרון  לדוגמה בכל הפסקה מילאה את החלל מוזיקה ושירה, חגגנו קבלת שבת מרגשת ועוד ועוד דברים שאינם בחומר הנלמד אלא פרי היחד והאפשרות שנמצאות בחלל.

ובכל זאת, לפני כל אלו מה מאפשר שינוי. השיטה המורה  והיחד.

השיטה – מדהימה בפני עצמה. מחזירה בזמן קצר את היכולת להתחבר לידע רוחני גבוה, הופכת את התת מודע לנגיש ומאפשרת לשלוף ידע טראומות ורגשות שאינם מועילים יותר ולהחליפם בידע, חוויות ורגש מיטיבים, מוארים וגבוהים.

המורה – כיום יש המון מורים לטתא בארץ. המורה משמעותי מאד להקניית השיטה ולתהליך. לכל מורה יחוד משלו, כל מורה שם דגשים על דברים אחרים. הגם שמבחינת התוכן כל הקורסים זהים, הם שונים מאד במהותם.  איך לבחור מורה? לקרוא, לחוש להרגיש. כמו בכל תחום ידע – מורה עושה את האיכות של כל קורס לא פחות מהשיטה.
ההתמחות והייחוד שלי הם ביכולת יוצאת דופן לעזור לאדם לעשות תהליכי עומק משמעותיים. תוך הקפדה על כל פרט, ליווי שמקיף הכל עם אחריות לכל החיים ואהבה אינסופית שמגובה במעשיים. כמי שמגיעה מהצטיינויות באקדמיה ומשנים של הדרכה – יכולות ההוראה והמקצועיות שלי בולטים מאד וזאת לצד יכולת לחיות את החיים מתוך שמחה גדולה פשטות וטוב. היכולת לעשות ולאפשר תהליכים כל כך משמעותיים בשילוב של מקצועיות, חוויה, עומק כיף ובלתי עמצאיות, אלו מקצת הדברים שתלמידי מציינים כשהם אומרים שחייהם השתנו בעקבות הקורס. אתם מוזמנים בשמחה לדבר עם כל אחד ואחת מהם.

היחד – מי ומה שאני כתלמידה מביאה אל החוויה הזאת. לא צריך להתאמץ רק להיות נכונה להביא את עצמי על מה ומי שאני ועל מה שאני רוצה לשנות. מכאן יוכלה המורה השמה על זה דגש לעזור לי לחולל את הנס. ליחד הזה מצטרפים המפגשים עם שותפי לקורס (שלעולם אינם מקריים) ובאלו אני מועצמת ומעצימה, וכוחותיי ויכולותיי משתקפים ומתאפשרים בתוך האינטראקציה.

הקורס הוא חוויה  ענקית והוא רק ההתחלה. בסיום הקורס  את ממשיכה לקבל ליווי ממני ומצטרפת למשפחה גדולה של תטאיסטים המחליפים טיפולים, נפגשים אחת לחודש למפגשי תרגול, ממשיכים לקורסי המשך ועוד ועוד

סדנאות NLP דמיון מודרך

מהי  שיטת ה –  NLP

 

שיטת ה –  NLP היא אמנם שיטה אשר פותחה כבר שבשנות השבעים אך את הפריצה הגדולה של עשתה זמן רב לאחר מכן. שיטת NLP הינה שיטה אשר מבוססת על מסקנה אליה הגיעו מפתחיה של השיטה – מסקנה כי ישנו קשר בין הדרך בה האדם תופס את המציאות לבין הרגשות שלו. הדרך בה האדם תופס את המציאות יכולה לגרום לו לראות אותה בדרך שונה לגמרי ולגרום לו לשנות את ההתנהגות שלו ואת צורת התקשורת שלו בהתאם. לכן, טיפול נכון יכול לסייע לאדם לתפוס את המציאות בצורה אובייקטיבית יותר ולשלוח על ההשלכות שלה בצורה הרבה יותר טובה , מה שעשוי להעניק לו אפשרות ליצור שינוי משמעותי מאוד בחייו.

כיצד פועל טיפול בשיטת NLP ?

טיפול אשר מבוצע בעזרת שיטת NLP הינו טיפול איכותי ומקצועי אשר יכול להפוך את חייו של האדם להרבה יותר טובים. במהלך הטיפול מבוצעים תרגילים שונים אשר דרכם האדם לומד כיצד המוח שלו מגיב לתחושות השונות שלו ולומד כיצד לשלוט על התחושות הללו. האדם לומד לזהות מצבים בהם עניין פעוט מאוד הופך עבורו לרגיש במיוחד ובעל השלכות רבות, רק בשל הדרך בה הוא תופס את המציאות. לכן, במהלך הטיפול בעזרת שיטת NLP לומד האדם לשלוט על ההתנהגות שלו ולשלוח על הדרך בה הוא רואה את המציאות, מה שיאפשר לו לשפר את צורת ההתנהלות שלו ביום – יום ויאפשר לו לשפר את החיים שלו בצורה משמעותית במיוחד.

באילו מקרים טיפול עם שיטת NLP יכול לעזור ?

 

טיפול אשר בו מבוצע שימוש בשיטת NLP יכול לסייע במגוון רחב של מצבים שונים. בין המצבים העיקריים אשר בהם ניתן לראות טיפול בשיטת NLP ניתן לראות מצבים כמו חוסר בביטחון עצמי, דימוי עצמי נמוך, קונפליקטים בין אישיים או קונפליקטים פנימיים של האדם, אנשים אשר תלויים בדבר מסויים או באדם כלשהו, התמכרויות שונות, חרדות, אמונות תפלות אשר גורמות להגבלות רבות בחייו של האדם ועוד. טיפול בשיטת NLP במצבים אלו, ובעוד מגוון רחב של מצבים נוספים, עשוי להפוך את חייו של האדם להרבה יותר טובים ולאפשר לו להתגבר על בעיות רבות בקלות רבה יותר ובצורה הרבה יותר טובה והרבה יותר נכונה.

מי יכול להעניק טיפול בעזרת שיטת NLP ?

לקביעת פגישה למפגש תרפייה בדרך הטנטרה

http://www.tantralev.co.il/tantra_workshops/Couples_consolation.htm

כיום ניתן לראות מגוון רחב של מטפלים אשר מעניקים טיפול בעזרת שימוש עם שיטת NLP. לעתים רבות המטפלים משלבים את הטיפול בשיטה זו יחד עם טיפול בשיטות נוספות, קונבנציונאליות או אלטרנטיביות, וכך הטיפול הופך להיות הרבה יותר יעיל והרבה יותר נכון. כמובן, ההחלטה על צורת הטיפול, משך הטיפול וכל דבר נוסף נמצאת בידיים של המטפל ועל פי ההחלטה שלו. לרוב, הוא ינתח את ההתנהגות של האדם ואת השיפור שלו במהלך הטיפול וכך יחליט באיזה שלב יהיה ניתן להפסיק את הטיפול והאדם יוכל להמשיך לחיות את חייו בצורה טובה ונכונה ללא כל בעיה או הפרעה.

איך למצוא מטפלים בשיטת NLP ?

 

אם אתם מעוניינים לגשת אל מומחה ולבצע טיפול NLP כיום אתם יכולים למצוא מגוון רחב מאוד של מטפילים בקלות רבה. בעזרת רשת האינטרנט תוכלו למצוא מגוון רחב של מטפלים בעזרת שיטת NLP אך לפני שאתם בוחרים את המטפל אליו תגשו עליכם לבדוק אותו היטב. בדקו את הניסיון שלו בתחום, את צורת העבודה שלו, את התעודות שיש לו, את ההמלצות ממטופלים אחרים שלו וכך דבר נוסף אשר יכול  לאפשר לכם לבחור נכון יותר